患者規律作息,避免勞累熬夜,避免進食茶咖啡等興奮性的飲料,可以口服百樂眠膠囊,一日兩次一次4粒調節睡眠,睡前可以進行肌肉放松緩和身體掃描法,口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
這個病本身不會引起失眠,失眠多和精神生活壓力大有一定的關系,建議還是休息適當的活動放松,必要的時候去醫院的神經內科門診,用點調節神經鎮靜催眠的藥物對癥治療,慢慢的恢復
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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