你好，這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累的情況都是能夠導致的，另外營養供應不足的情況也都是容易造成的，需要注意多喝一些溫水，少吃一些刺激性的食物，適當的多活動多鍛煉，可以適當的吃一些生化的食物藥物。
      

      病情分析：
      年齡不大，額頭兩側有輕微脫發，影響美觀，與遺傳，氣血不足，腎虛有關，長期過度勞累，熬夜，過度勞累熬夜，可以加重病情。
      指導意見：
      目前的癥狀，可以外用藥物米諾地爾外擦治療口服養血生發膠囊或者七寶美髯丹治療，效果更好，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，適當鍛煉加強營養，盡量減少手淫次數。

      病情分析：
      男性的脫發確實是一個困擾人類的不好解決的問題。一般年輕人還容易治療些。可以用一點兒養血生發膠囊。
      指導意見：
      一般年輕人的脫發和腎虛有關系。用補腎固發的藥大多數是有效的。但是隨著年齡的增長，脫發還會繼續。
      
      以上是對“額頭兩側頭發脫發有點嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！