很高興為您解答！根據您簡單的描述，腫得厲害，是不是說的小腿和雙腳？建議您可以拍個圖片上傳一下，初步判斷可能是，末梢循環不是太好，建議您平常注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，保持充足的睡眠，方便的時候可以去就近的醫院測量血壓，或者檢查一個尿常規看一下
      

      指導意見：
      您好，這種情況可能是由于特發性水腫引起的，多見于中年女性，與內分泌失調有關系的。需要及時到醫院就診，化驗一下激素水平。平時注意休息，避免熬夜，可以使用毛巾熱敷一下，改善癥狀。
      

      病情分析：
      年齡不大，48歲，下肢水腫，反復發作，需要注意及時檢查，可以檢查心電圖，心臟彩超，肝功能，腎功能，血常規排除心臟病，貧血等等原因。
      指導意見：
      如果檢查，沒有明顯異常，就考慮與體質虛弱，氣血不足有關，可以考慮口服中草藥健脾祛濕活血化瘀治療，平時注意飲食加強營養，多吃優質蛋白。
      
      以上是對“水腫，腫了有三四年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！