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有問必答網心理健康科 → 心里空落落的,非常難過

心里空落落的,非常難過

男 | 30歲 2021-03-16 13:14:40 4人回復 來自

健康咨詢描述: 心里空落落的,非常難過,內心世界里一切的一切都失去了顏色

醫生回復區

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2021-03-16 14:20:37 我要投訴

      病情分析:
      你覺得自己心里空落落的,非常難受,感覺外界的世界失去了顏色,內心變得很空虛,這種情況通常是抑郁情緒比較明顯。
      指導意見:
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落,懶、呆、變、憂、慮,患者常有無望、無助無價值感。你需要把自己的感受告訴家人,獲得家人的理解支持。最好到醫院精神心理科檢查治療,可能需要接受系統的心理疏導,必要時吃些藥調整。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-03-16 14:21:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述自己現在的情況,自己心里面空嘮嘮的,非常難過,內心世界里一切一切失去顏色,可能是自己思維貧乏,情緒低落的原因。
      指導意見:
      建議平時應該把自己心里面壓抑事情全部講述出來學會自我進行調整自己心情,不要過于自卑自責,多選擇自己感興趣或開心快樂事情做,需要有自信心和勇氣,勇敢去面對,遇到事情多和家人溝通交流,希望家人可以幫助和關心自己,必要時到正規醫院心理科進行咨詢檢查。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-03-16 14:22:54 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況來看,心里很空落,情緒低落。這講情況一般考慮可能與你日常生活環境或生活事件造成的精神緊張,心理壓力大有關。
      指導意見:
      建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,積極樂觀的面對生活,遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多,充分利用身邊的資源,多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
      
      以上是對“心里空落落的,非常難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-03-16 14:22:56 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的壓抑委屈,無力,你靜下心來好好感受一下,發生了什么讓你有這種不適的感覺
      指導意見:
      建議您放松心情,轉移注意力,看問題的時候要用辯證的眼光去看問題,凡事都有兩面性,嘗試著去尋找,是我的積極的一面,同時建議您可以將內心壓抑委屈下,家人或要好的朋友傾訴,也可以尋求心理咨詢師的幫助
      

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