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產后瘦臀部和大腿的方法

保密 | 0個月 2021-03-16 10:55:36 1人回復 來自

健康咨詢描述： 產后瘦臀部和大腿的方法

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張華云
張華云 山東第一醫科大學第二附屬醫院   副主任醫師 擅長: 卵巢囊腫,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,盆腔炎,附件炎 幫助網友：86228稱贊：1
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2021-03-16 14:00:18 我要投訴

      產后身體特別生殖器官的恢復需要6~7周左右的時間，在這期間主意衛生，注意休息，注意保暖，不要劇烈的運動，適當的增加營養對身體的恢復是有好處的。如果想瘦身，產后42天以后，合理均衡的飲食不要過多攝入能量，同時增加運動量如瑜伽，仰臥起坐，游泳等。
      

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