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怎么消除緊張

保密 | 0個月 2021-03-16 10:36:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么消除緊張

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友：75552稱贊：3
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2021-03-16 11:49:05 我要投訴

      你所說的怎么樣消除緊張情緒這種問題，首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活習慣，其次多出去走走運動運動，多培養(yǎng)些興趣愛好，轉移自己的精力和注意力，第三，必要時到心理科接受心理輔導以及服用帕羅西汀之類的藥物會有幫助。
      

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