健康咨詢描述： 呼啦圈可以瘦肚子嗎
指導意見： 您好：搖呼啦圈是可以幫助瘦肚子，不過需要長時間的堅持才能達到滿意的效果，不過女性轉呼啦圈避免動作幅度過大，以免引起盆腔內的子宮附件等受到損傷，想減掉腹部贅肉，也可以做仰臥起坐，跑步、跳繩、游泳等等長期堅持也能收到好的效果。同時也應該適當控制飲食，少吃油膩高脂肪高熱量的食物。
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