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屁股呈扁平狀，沒有臀型，還下垂

男 | 32歲 2021-03-15 22:23:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如圖所示，屁股呈扁平狀，沒有臀型，還下垂，怎么改善？

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 21:08:58 我要投訴

      臀部下垂主要是臀部肌肉松弛引起的癥狀，平時可多做些運動鍛煉，可改善身體平躺狀態，腿倒立向上靠墻，可瘦腿還可提囤貨，做深蹲動作，將身體保持在一條直線上，身體挺直，臀部下蹲，停留數秒，長時間也可有效緩解臀部過度下垂的肌肉。
      

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