你好，你的這個(gè)情況如果方便的話可以具體說說像這個(gè)情況有可能是局部肌肉扭傷的問題。如果可以活動(dòng)的話，估計(jì)骨頭問題不是很大，建議你可以減少活動(dòng)量，局部24小時(shí)之內(nèi)冷敷，過了24小時(shí)熱敷。外敷一點(diǎn)扶他林軟膏口服裝點(diǎn)活血消腫止疼的藥物。
      

      脖子扭了一下，這幾天一直疼痛，早上起來尤其嚴(yán)重，活動(dòng)一會(huì)好轉(zhuǎn)，這個(gè)就是頸部肌肉韌帶損傷了。建議頸部休息，不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)，局部適當(dāng)熱敷理療，針灸按摩口服美洛昔康。