椎間盤突出自己摸是摸不出來的，這個要根據臨床查體和相關輔助檢查，比如磁共振檢查輔助診斷，另外如果有伴行神經癥狀的話，也可以從臨床查體進行相關的確認。
      

      你好，腰椎間盤突出，自己是摸不出來的，腰椎間盤突出屬于退變性的疾病，是兩個相鄰椎體之間的間盤，由于退變脫水變性，纖維環破裂，髓核脫出，突入椎管或其他方向，壓迫脊髓或者是硬膜囊而產生相關的臨床癥狀，它是在身體的深部，自己是無法摸出來的，可以通過影像學檢查，比如CT或者核磁共振明確突出的程度。
      

      腰椎間盤突出自己是不能摸出來的，腰椎間盤突出可以通過臨床癥狀做出診斷，出現腰椎間盤突出以后會出現間斷性的腰腿疼痛，會導致下肢出現麻木感。在增加腹壓時疼痛麻木會向下肢放散，為了明確診斷需要做CT或者核磁的檢查。
      
      以上是對“腰椎間盤突出自己能摸出來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！