從你描述的情況來看，目前這種腹部不適的癥狀持續時間比較久，而且出現了大便不規律的問題，我建議到醫院就診，做一個胃腸鏡檢查看一看。另外平時飲食上要注意避免辛辣刺激的，不要抽煙喝酒。
      

      病情分析：
      目前這個情況主要是腹部不適的問題，要考慮是消化不良引起的問題。
      指導意見：
      建議需要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，同時還可以積極使用促進消化藥物治療才行比如胰酶腸溶膠囊等。必要時還可以做胃腸鏡檢查。
      

      病情分析：
      你好，感覺你是肚子脹痛不舒服，并且有燒灼感，這種情況與受涼以及飲食不當都有一定關系的。
      指導意見：
      建議注意休息，不要受涼，生活規律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物，進食清淡易消化的食物，注意飲食衛生，少量多餐，可以上上熱敷看看，如果不見好轉的話可以去醫院檢查一下看看。
      
      以上是對“腸胃不適，腸胃不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！