一,要保證每天兩個小時以上的戶外行動
二,日常生活中要注意孩子用眼,寫字看書,要在明亮的光線下進行,看書寫字的時間不宜過長
三,正確用眼,改正不合理的用眼習慣,
四,注意營養補充
你好,平時要保持閱讀和書寫時的正確姿勢,眼與書本應保持30厘米左右的距離,不在走路乘車或臥床情況下看書,要保持充足的光線,定期視力檢查,如果出現進食及時佩戴合適的眼鏡進行調節。加強體育鍛煉增強營養。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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