從你說的情況，考慮是長期運動導致的軟組織慢性損傷所致，希望你正確面對，目前建議你減少劇烈運動，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
      

      你好，根據你所描述這種題，應該摩擦它刺激引起的蕁麻疹的情況，氣泡嚴重不嚴重，有沒有發癢的感覺？盡量的減少摩擦，不要用熱水去燙洗，運動后體能增加毛細血管擴張明顯，就會出現這種情況，平時多吃些水果蔬菜的，口服維生素C，多喝些水，多吃含有維生素C的水果蔬菜，增加身體的代謝，你經常參加鍛煉，白天也不能口服抗過敏的藥物，你晚上可以睡覺前可以試一下口服左西替利嗪，看看怎么樣？