根據你所描述的你這種情況有可能是上呼吸道感染引起的，可以口服點消炎藥進行治療，這段時間要注意飲食，飲食要清淡，要多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激，油炸等食物。

      痰多，鼻涕黑灰色，有粘性，有可能是鼻竇炎引起，鼻竇炎容易出現鼻涕粘稠，鼻涕倒流至咽喉，引起痰多，建議到醫院耳鼻喉科就診，做一下鼻內窺鏡檢查，鼻竇的ct檢查，明確診斷后對癥用藥治療。
      

      如果是患有咽炎咽喉炎或者支氣管炎的話，那么就會有痰的出現。另外如果在灰塵比較多的環境下，待時間長了，鼻腔內的鼻毛會過濾掉空氣中的灰塵，而形成一種黑黑灰色的鼻屎。
      
      以上是對“痰多鼻涕黑灰很有粘性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！