平時(shí)要注意多吃一些黑木耳，黑芝麻等食物，注意多鍛煉身體，增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，能夠有效的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，不要在強(qiáng)光下劇烈的暴曬，也是會(huì)容易導(dǎo)致一些皮膚性疾病的。
      

      預(yù)防皮膚上長(zhǎng)白癜風(fēng)要注意：1.保護(hù)局部皮膚，避免局部皮膚的外傷，過(guò)敏情況，如燙傷刀割傷凍瘡，使用刺激性的化妝品以及陽(yáng)光暴曬引起的過(guò)敏等等。2.生活習(xí)慣上要注意吃有營(yíng)養(yǎng)，容易消化的食物，少吃多餐食物選擇多樣化，忌酒，海鮮等食物，適當(dāng)吃黑色食品。3.適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，要注意鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，鍛煉之后要避免感冒等情況的發(fā)生。4.要避免熬夜，勞累，壓力，情緒，精神神經(jīng)狀態(tài)的異常，加強(qiáng)白癜風(fēng)個(gè)方面的調(diào)護(hù)是十分有幫助的。
      

      你好，想要預(yù)防皮膚上長(zhǎng)白癜風(fēng)，要做到以下幾點(diǎn)：1、要保持樂(lè)觀情緒；2、要避免環(huán)境和食品的污染；3、減少紫外線(xiàn)的直接照射；4、減少有害物質(zhì)的直接接觸；5、要合理飲食營(yíng)養(yǎng)均衡等等；預(yù)防白癜風(fēng)這些都是基礎(chǔ)。所以希望大家盡量能做到！
      
      以上是對(duì)“如何預(yù)防皮膚上長(zhǎng)白癜風(fēng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！