病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾引起的不適，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題造成的原因，另外也考慮你屬于內向型性格，有一定自卑心理，在受到事物刺激后，無法排泄造成的壓抑情緒都有一定的關系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，另外注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，并給自己一些積極的暗示和鼓勵，例如到空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流，聽音樂的方式來排解情緒，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      從你描述的情況及年齡來看，你正值青春期，情緒極易不穩定，當現實與內心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現想哭心情不好，有一定的睡眠障礙。
      指導意見：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環境造成的精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      

      病情分析：
      不知道這種情況有多久了呢，對于你來說青春期發育階段有許多的興趣愛好和生活向往，導致自己的內心是崩潰的
      指導意見：
      勇敢面對現實生活壓力，不要有自卑心理作祟，樹立正確的人生觀，價值觀和世界觀，努力學習專業知識爭取早日成才
      
      以上是對“心情不好容易想哭。壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！