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女朋友壓力大經常崩潰

男 | 31歲 2021-03-14 23:40:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我女朋友是一名高三學生因為壓力比較大，心態特別差可能自己給自己施加的壓力也多經常被老師說后或者題目寫不出來啥的就會哭，表現得特別壓抑，我應該怎么安慰她？

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:43:43 我要投訴

      病情分析：
      首先這種情況確實和自己的一種緊張和焦慮的情緒有關，還是應該要注意讓他放松自己的情緒？
      指導意見：
      其實很多的時候都是自己給自己的壓力太大，總是想著不好的事情，從而造成抑郁感和焦慮感，平時要盡量的讓她放松下來，轉移注意力到其他的事情上，可以陪他多做做運動來釋放內心的壓力。
      

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