病情分析：
      這種情況確實有一種抑郁情緒發作的表現，長時間的處于正的表現，都會影響到你自己的內心的緊張和焦慮的感覺
      指導意見：
      首先無論如何，你要先對自己抱有希望，平時多想一些開心的事，給自己制定一些生活和工作的情況，這樣才能讓你慢慢的擺脫這種茫然的和焦慮感。
      

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，有復發的跡象，這與現實的困境，壓力，不如意有關系。同時，也與性格敏感脆弱，完美主義，消極心理暗示等因素有關。
      指導意見：
      你有必要和周圍人聊聊自己的糾結，郁悶，煩惱，包括家人，朋友，男友，你需要別人給你一個看問題的新角度，也需要別人的情感回應。
      另外，調整自我期待和生活態度是極為重要的，不能對現在和未來，自己和他人有完美主義，理想化，絕對化的要求。
      最好去醫院看一下心理門診，可以找心理咨詢醫生聊聊。早發現早治療對任何疾病都是極為重要的。
      
      以上是對“我好像心理出問題了，不知該怎么辦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，可能是自己經歷感情問題給自己精神過度壓抑，自己不能放松出現抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，不要過于自卑自責，每個人都可能經歷一些不愉快事情，需要多學習正能量知識，勇敢去面對現實問題，特別只能給自己添加壓力，現在應該到正規醫院心理科進一步進行咨詢就診的。