失眠多夢精神恍惚怎么辦
女 | 16歲 2021-03-14 21:06:58
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健康咨詢描述： 一年至少有2/3的時間都會做夢，而且夢的東西都不一樣，也有夢到比較恐怖的事情，就特別難受，壓抑的情形也有，第二天醒來，人甚至都分不清是在做夢還是幻想出來的又或者自己正在做那些事情.還有些明明記得做過的事情，第二天醒來看一下又沒做過但特別真實，而且記得很清晰，可醒來一看甚至沒有證據證明我曾經做過那種事，人已經快瘋掉了。今年初三壓力很大，有時候生病父母也不允許請假回家治療，只能硬撐著或者吃一些校醫開的藥丸，經常頭痛嘔吐
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膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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