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有問必答網心理健康科 → 只要我老公和異性說話,我心情就會不好

只要我老公和異性說話,我心情就會不好

女 | 32歲 2021-03-14 08:22:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 只要我老公和異性說話我心情就不好,特別煩腦,我也感覺這樣不行,不知道如何改變

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-14 08:44:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的緊張,嫉妒,焦慮等負面情緒存在,也有一定的強迫思維,考慮這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境以及受到的事物刺激存在心理陰影,都有一定的聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,同時注意調整情緒,冷靜理智的思考問題,您由于過分的喜歡的老公才會出現這種情況,所以不要過分的焦慮和擔心,出現這種情況時,給自己一些積極的暗示和鼓勵,避免強化問題,慢慢看看效果!
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-03-14 08:44:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,只要自己老公和異性說話自己就會心情不好,自己也感覺這樣不行,考慮是有嫉妒妄想的。
      指導意見:
      現在自己這種情況可能是自己太在意老公,太愛自己老公有這樣心情是可以理解的,但是日常生活中難免出現這種問題,希望你不要考慮和想這種事情,選擇自己感興趣事情做,學會調整自己心態,多和老公溝通交流相信自己老公就可以的。
      

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-03-14 08:50:00 我要投訴

      病情分析:
      只要老公和異性說話,心情就不好說明自己缺乏安全感與信任感,是自卑心理的表現,讓自己多疑和敏感。
      指導意見:
      自卑心理的形成與自己從小不愉快的成長經歷不和諧的原生家庭教育有關。建議找心理老師做一些輔導學習把心態放平放寬,學習認知療法,改變而消除負能量情緒記憶,逐漸恢復自信心。
      
      以上是對“只要我老公和異性說話,我心情就會不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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