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脾氣暴躁易怒控制不住情緒悲觀

女 | 25歲 2021-03-14 00:43:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 半個月一個月左右，情緒開始易怒，暴躁，特別容易生氣暴躁，一下子就爆發了，不想出去玩也不太愛說話，心情比較悲觀。尤其是爆發生氣，控制不住的！事后會覺得沒必要，但是控制不住，爆發生氣的時候，心里憋屈難呼吸！睡眠不足，較輕！

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:13:11 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以適當做一些放松身心的事情來調整自身狀態。
      

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