病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交恐懼傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面。可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松與人交流的場景，以此來調整自身狀態。如果難以自我調節，可以就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理輔導。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負面情緒困擾引起的不適，也有一定的人際交往障礙問題，考慮你屬于內向型性格，有一定的自卑心理存在，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境，以及受到的事物刺激存在心里陰影都存在聯系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問題，同時注意情緒狀態的調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太的壓力，勞逸結合，在人際交往當中，可以運用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式拉進彼此的距離，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      你好，一般來說這種情況我們歸入社交恐懼的范疇，這種越想越害怕，是一種自己想控制，但是控制不了的，自動化的行為方式
      指導意見：
      一般來說，在生活中多去鍛煉，和陌生人接觸，會有適度的改善，但鑒于您的情況，建議您找專業的心理咨詢，這是比較快的方式
      
      以上是對“會害怕和陌生人交流接觸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！