你這種情況應該是宮寒的表現，建議你服用點兒艾腹暖宮丸和烏雞白鳳丸來調理一下，平時應注意休息，避免勞累，注意保暖，避免著涼，也應注意飲食調理，少食涼硬辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。
      

      現在陰道有褐色的分泌物，驗孕棒檢查，沒有懷孕腹痛，你如果是到了正常應該來月經的時間，那就注意腰腹部保暖，可以腹部熱敷，觀察流血情況，注意不要吃冷食冷飲，如果腹痛沒有加重，沒有其他異常感覺一周不來月經，要到醫院檢查一下，腹痛厲害，隨時就診
      

      像這個問題的話比如說有可能是著涼了，也有可能是飲食的問題，都有可能對月經有一定的影響，所以說目前就是多喝點紅糖水或者是口服吃益母草顆粒，這樣的話有可能就會改善了。但是一定要少吃辛辣生冷食物。
      
      以上是對“姨媽一天了都是褐色的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你最好化驗一下血HCG，他能夠完全排除懷孕，因為他反應懷孕最早最準確，你現在正好是來月經的時間嗎，排除懷孕，你就可以服用益母草顆粒或者紅糖，有利于排血