這種情況考慮是內分泌紊亂引起的，建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，定時的睡覺，多鍛煉身體，增強體質，提高免疫力，不要吃辛辣的，注意局部的清潔衛生。不要吃甜食，盡量不要用手擠壓。
      

      平時月經規律嗎？經期經量都正常嗎？長痘痘，平時注意生活規律，不要熬夜，少吃辛辣，生冷的注意飲食清淡，平時注意生活規律，保持心情舒暢，如果痘痘比較多，可以吃優思明調理
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況進行分析，如果屬于內分泌失調的話，那就要看什么原因導致的，第一要做一個激素水平的檢查，第二做一個B超的檢查。
      指導意見：
      做這兩個檢查的目的就是看雙側卵巢有沒有多囊改變，如果有多囊改變，那就得系統地進行治療。另外平時不要吃油膩的，辛辣的燒烤的食品以及碳酸飲料。
      
      以上是對“內分泌失調，導致臉上長斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！