根據你所描述的癥狀，應該是由于長期不運動，所導致的機體出現疲勞的一種狀態，也不要過分擔心，只要拆除是高能夠恢復簡單的運動，那么改善全身的血液循環狀態，這種癥狀就會有所緩解

      從描述來看考慮可能于臥床時間長有關系的，可以熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以，也可以器械店買個烤燈，每天4-6次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，如果可以拄拐下地，可以縮短臥床時間，觀察恢復看看的。
      

      指導意見：
      根據你的情況考慮是長時間石膏固定造成的肌肉沒有正常運動，緊張度還有肌肉痙攣進而出現了局部酸脹疼痛不適，不要擔心，一般來說拆除石膏后可以慢慢恢復運動后這些不適癥狀可以逐步消失
      
      以上是對“右半屁股酸疼怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！