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有問必答網外科骨科 → 躺床上的時候抬頭是脖子下方痛兩側肌肉硬,緊繃

躺床上的時候抬頭是脖子下方痛兩側肌肉硬,緊繃

男 | 18歲 2021-03-13 07:41:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 躺床上的時候抬頭是脖子下方痛兩側肌肉硬,緊繃,沒有其他癥狀

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:14:57 我要投訴

      你這種情況考慮是出現頸椎病了,應該與你平時不良的生活習慣有關系,可能是平時學習、工作時長時間保持一個姿勢不動,長時間勞損導致的。平時需要適當的進行熱敷理療按摩,多進行頸肩部的功能鍛煉,多做頸部米字操,多抬頭遠望。
      

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