健康咨詢描述: 我老是隔段時間就失眠表現為每次快睡著突然身體抽一下驚醒然后反復發作直到早上6點 平時基本上一個星期去56次健身房,不吃垃圾食品,抽煙少,每天就是喝枸杞泡茶,不飲酒。除了單身沒有任何壓力。這是怎么回事?吃什么藥好?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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