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有問必答網心理健康科抑郁 → 抑郁和焦慮犯病是不是和情緒,生活有

抑郁和焦慮犯病是不是和情緒,生活有

女 | 30歲 2021-03-12 17:54:51 3人回復 來自

健康咨詢描述: 頭緊,焦慮抑郁情緒嚴重是不是和生活不順利,過度悲傷有關

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-13 08:43:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果存在焦慮抑郁情緒,考慮與生活當中受到的事物刺激,過分的緊張焦慮,強化問題有一定的聯系,另外也與性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都有關聯!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過度,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時注意調整情緒,不要受到負面情緒困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,多與人交流溝通,慢慢淡化情緒,并找到合理的途徑來發泄情緒,都利于狀態好轉!
      

韓香平
韓香平 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 同性戀、婚姻內外男女關系、社交障礙、婚姻危機、婚姻 幫助網友:7937
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2021-03-13 08:44:04

      病情分析:
      你好,根據你的描述,其實你說的大致上是正確的,就是我們的英語或者焦慮,肯定是對我們的生活工作或者情感有直接的關系啊。
      指導意見:
      如果你的生活不順暢,工作壓力比較大,感情不愉快,這就會導致我們內心出現變化,所以抑郁或者焦慮它是一種表現形式,所以最根本的原因還是我們生活情感部門的問題,所以還得需要從原因去著手解決。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-03-13 08:45:26 我要投訴

      病情分析:
      抑郁和焦慮肯定適合自己日常生活遇到的一些負面性的事件是有關系的,每個人的情緒都會有高有低,碰到不好的事情就會產生抑郁和焦慮。
      指導意見:
      要注意調節好自己的情緒,多做做運動,盡量的讓自己放松轉移注意。平時自己應該適當的多做做運動,培養自己一些業余愛好來釋放內心的壓力感。
      
      以上是對“抑郁和焦慮犯病是不是和情緒,生活有”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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