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晚上睡覺睡不著白天就困

男 | 17歲 2021-03-12 14:15:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺睡不著白天就困已經好幾天了很難入睡我應該怎么辦

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張鑫
張鑫 濟南市章丘區中醫醫院   主治醫師 擅長: 小兒感冒，支氣管炎，肺炎，消化不良。 幫助網友：7349
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2021-03-12 14:20:56 我要投訴

      你好，這個考慮就是一個失眠。是由于睡眠節律已經被打破了，還是要進行一個自我調解，每天早晨一定要按時起床，晚上睡前可以用熱水泡泡腳，聽一點舒緩的音樂，必要的時候可以口服維素，維生素B1以及安神補腦液。
      

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