根據你所說的情況，如果患者得了鼻炎，平常要多鍛煉身體，增強自身的抵抗能力，平時多吃一些新鮮蔬菜，水果不要服用刺激性海鮮，辛辣等食品平常要避免感冒，不要大量吸煙喝酒，不要熬夜。
      

      患有鼻炎，可以出現間歇性或交替性鼻塞，有時可以伴有嗅覺減退及頭痛、頭昏等不適，感冒可以加重鼻炎的癥狀，需要加以避免。同時注意保暖，機體體溫升高后，或加速機體血液循環，促進鼻腔黏膜血液回流，減輕鼻塞。
      

      根據以上你所描述的情況來看，慢性單純鼻炎和肥厚性鼻炎，鍛煉身體，防止上呼吸道感染疾病性鼻炎，避開吸煙環境，粉塵霧霾二過敏性鼻炎，避開過敏源三藥物性鼻炎，盡量停用藥物到正規醫院進行治療，
      
      以上是對“得了鼻炎要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！