病情分析：
      你好，頻繁的手淫對身體會造成很大的傷害，建議你盡量減少，在這期間可以說一下你一天手淫的次數嗎？要逐步減少直至正常的生活
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己感興趣的事情，可以跟朋友出去郊游聊天，聽音樂，做運動，次數由多減少直至正常的生活

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為經常手淫，擔心對自己身體有傷害。
      指導意見：
      你說的沒錯，適度手淫可以緩解壓力減輕焦慮情緒，如果過頻繁的手淫確實會導致男科疾病，比如未來的陽痿早泄甚至不育。一般來說一周一次，每次持續五分鐘以上，就不會對身體有害的。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期，受性激素水平的影響及本有性取向和性好奇心理，也和自我有釋放壓力過度，同時沒有通過有氧運動或者是其他的正能量行為改善也不排除有場景和視頻效應而導致。
      指導意見：
      這種情況是要遠離視頻效應的，同時要盡可能的在有生理性欲望時通過有氧運動或者是其他的做些有興趣的事情來改善。另外要自我的通過意志力來進行控制自己的不良行為。
      
      以上是對“克制不住自己手淫老是擼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！