請問醫生們一個問題，認真回答感謝。謝謝了
男 | 29歲 2021-03-12 12:42:15
2人回復
來自
健康咨詢描述： 醫生好，我前天晚上凌晨3點服用了半片佐匹克隆沒有睡著，后面又加了半片，可是睡到7點多就醒了，后面總共才睡了4個小時左右。然后一天都沒睡，昨晚沒有吃藥到凌晨2點多才睡，今天早上6點又醒了，這樣2天才睡了8個小時啊，會不會很危險啊，之前雖然有熬夜習慣，但每天也會睡6個小時。很害怕，早上起來就感覺有點心臟刺痛，頭暈。這種情況很危險嗎。早上到現在躺著又睡不著，怎么辦？
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醫生回復區
2021-03-12 14:27:54 我要投訴
建議患者規律作息，避免勞累熬夜，避免進食茶咖啡等興奮性的飲料，可以口服百樂眠膠囊，一日兩次，一次4粒調節睡眠，睡前可以進行肌肉放松法和身體掃描法，口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療。
2021-03-12 14:22:40 我要投訴
你好，很愿意為你解答問題，根據你描述的臨床癥狀，青年人引起睡眠障礙的原因往往于工作生活壓力大，不良的飲食和生活習慣有關系，偶爾幾天休息不好，一般不會危及生命，不必過于緊張，首先養成良好生活習慣，白天要適當運動，晚上不要熬夜，睡前不要看手機玩游戲，可以喝些熱牛奶改善睡眠。
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