你好，這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累，飲食不當的情況都是能夠導致的，需要注意養成良好的生活習慣，飲食習慣，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋等等。
      

      病情分析：
      根據您所說的情況，考慮可能屬于少白頭，少白頭遺傳導致的比較多，但也不一定全因為遺傳導致的，可能還和飲食因素，個人體質有關系。
      指導意見：
      建議平時注意多吃些補益陰血的食物以營養頭發，如黑芝麻、龍眼肉、大棗、桑葉等，并注意不要熬夜，保持精神放松。