這種現象主要考慮是由于性生活過于頻繁以及性生活時時間過長的原因所造成的，這種情況應當要避免性生活過于頻繁，休息一段時間，同時建議到醫院檢查一下是否有腎虛或者是前列腺疾病并給予有效的治療，日常生活中不建議應用希利南非等藥物來提高性功能，因為會產生依賴性，從而造成一些其他不良現象的出現，如陽痿早泄等。
      

      如果是這樣的話，你一定要適當的控制性生活，不要過于頻繁的同房，這樣本身對身體就是一種投資，一定要多鍛煉身體，增強機體的抵抗力。作息時間也要注意規律，不要熬夜，可以適當吃一些玄駒膠囊的和六味地黃丸進行調理。

      根據以上你所描述的情況來看縱欲過度陽痿的起緩解方法有以下幾種首先注意休息養成良好的生活習慣經常的去做戶外運動鍛煉身體縱欲過度會導致出現陽痿還可能會出現腰肌酸軟或者出虛汗平時不要有過多的性行為一周不要超過兩次。生活中要多吃壯陽的食物根據自身陽痿程度可以服用補腎壯陽的藥物。
      
      以上是對“男性縱欲過度，精力不精，陽痿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！