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有問必答網外科骨科 → 不管怎么睡都覺得好累

不管怎么睡都覺得好累

女 | 28歲 2021-03-11 09:12:57 3人回復 來自

健康咨詢描述: 不管每天晚上早點睡還是晚點睡,第二天早上7:00起床都覺得好累,怎么回事?

醫生回復區

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理,人工關節置換,股骨頭缺血 幫助網友:126469
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2021-03-11 09:21:08 我要投訴

      考慮可能是腦供血不足導致的,可能跟頸椎病有一定的關系,建議做個頸椎磁共振檢查明確診斷,可以吃點活血化瘀的藥物進行對癥治療。平時少看手機電腦,防止長時間低頭,睡覺時枕頭不能過高,不能躺在床上看電視。
      

王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折脫位,四肢神經血管損傷,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網友:29550
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2021-03-11 09:22:05 我要投訴

      首先考慮是因為晚上睡眠質量不好導致的。其次考慮是因為體質虛弱或者是貧血導致的建議平時多注意休息,避免勞累,不要壓力過大,要合理的飲食。及時的加強營養。平時也要適當的進行鍛煉。

2021-03-11 09:25 ask77241748ul 追問

我才1米57,都有110斤呢,不會體質虛弱和貧血吧,需要怎么去調理嗎?每天晚上22:00就睡覺了

2021-03-11 12:06醫生回答:

貧血可以吃含鐵的食物,動物肝臟。牛羊肉等。

王笑朝
王笑朝 威縣中醫院   副主任醫師 擅長: 骨科,普外科疾病,如四肢創傷,脊柱,關節,及手外科 幫助網友:31056稱贊:466
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2021-03-11 09:42:27 我要投訴

      所述的情況可能為神經衰弱、慢性疲勞綜合癥等,出現神疲乏力、腰酸背痛等癥狀。可以進行按摩推拿、針灸、拔罐等方法治療。避免用腦過度及精神緊張,早睡早起,進行體育鍛煉。
      
      以上是對“不管怎么睡都覺得好累”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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