病情分析：
      臉上長痘痘，考慮內分泌失調，吃辛辣刺激性的食物都有一定關系，少吃辛辣刺激性的食物，避免飲酒口服一些調節內分泌，去火藥治療如濕毒清膠囊，皮膚病血毒丸，輕熱暗瘡片等。
      指導意見：
      

      考慮是痤瘡的表現，可以局部涂點紅霉素軟膏進行對癥治療。急性期要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，避免用手去擠壓。
      

      從你說的情況，結合病史，考慮是激素分泌旺盛所致，希望你正確面對，平時注意休息，減少辛辣食物刺激，局部涂抹抗生素軟骨，口服抗生素治療，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療。
      
      以上是對“我從一個月前開始長悶痘，越長越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      所述的情況可能為閉合性粉刺，因為毛囊及皮脂腺管堵塞并合并感染所引起，是常見的皮膚慢性炎性問題。應該去正規醫院皮膚科就診。外用阿達帕林凝膠、氧氟沙星乳膏等藥物治療觀察。避免辛辣刺激及油膩飲食。