有便秘，平時需要飲食注意，吃清淡易消化食物，少吃辛辣油膩食物刺激，多吃蔬菜和水果，多按揉肚子，多運動鍛煉，養成每天都排大便的習慣，可以吃乳果糖口服液治療就可以。
      

      緩解便秘的方法，包括以攝入足夠的水分和膳食纖維成人每天的水分要求1.5~2升。二餐后適當運動，如步行，慢跑，揉腹提肛，運動太極拳等等散，養成良好的排便習慣，早晨和餐后二小時是胃腸道運動的高峰期，建議此時。4，必要時使用潤腸通便的食物，如芝麻香酒，蜂蜜等。