健康咨詢描述: 之前有手淫現(xiàn)象,晚上做夢比較多,出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象,勃起不夠堅硬,想咨詢一下到底應(yīng)該怎么改善
你好,如果出現(xiàn)脫發(fā)多夢勃起的時候不夠堅硬,這種情況下應(yīng)該是存在一些腎虛的癥狀,有可能是和長期的手淫是有關(guān)系的,想要改變的話一定要戒除掉這種不良的生活習慣,可以吃一些補腎的藥物,比如說五子衍宗丸腎寶片。
是否需要判斷一下是陰虛還是陽虛,在考慮怎么改善呢
你好,根據(jù)你描述的情況,年輕人有脫發(fā),多夢,感覺精度不夠,一般與平時勞累緊張,壓力大,營養(yǎng)不均衡,夜問睡眠差等因素有關(guān)。建議平時多鍛煉身體,增強體質(zhì),均衡營養(yǎng),不要偏食,可以進行仰臥起坐,俯臥撐鍛煉,也可以進行下蹲運動,有助于改善性功能的。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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