根據你描述的癥狀看你這種情況很像是社交障礙。所以建議你最好去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下才好進一步的確診以便及時的治療，作為你自己多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，鼓勵自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開始逐漸的過度的陌生人。

      你所說的這種狀況是由于。焦慮之類的精神心理因素所導致的一些軀體不適癥狀。這些狀況首先來說需要適度的加強積極的做暗事，適當的鼓勵開解自己，另外必要的時候到心理科接受心理咨詢和抗焦慮藥物治療，比如說帕羅西汀之類的會有幫助。

      病情分析：
      你也說了不去想這樣的狀態就會很好，越想克制反而越僵硬，是因為在你想克制的時候其實所有的注意力關注點都在僵硬上面，所以對它會進行負強化，加重它的出現。
      指導意見：
      可以去轉移注意力做些其他事情，不要去關注這樣的狀態，多去做些放松，同時也要去調整自己對于僵硬這樣的想法，去把這樣的想法做個轉換，轉換成積極向上的。
      以上是對“說話上嘴唇不自然僵硬不定時容易臉紅出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男，23歲，主訴說話不自然感覺一年，臉紅出汗，越克制越難受，如果有事情做這種情況就不發生。
      指導意見：
      根據描述考慮人際關系方面可能有過一些經歷導致出現目前這種情況。個人有經驗有事情做不出現類似情況。具體經歷需要更多的信息了解，如果你覺得需要可以找心理咨詢師談談。