由于勞累熬夜休息不好，情緒波動變化過大等原因，都可以導致月經推遲。你現在測試是一條紅杠，說明沒有懷孕，耐心等待月經就行。平時要養成良好的生活習慣。不要勞累和熬夜。保持心情愉悅，這樣對月經規律十分重要。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，現在月經推遲十天了，用早孕試紙測試結果是陰性的，說明懷孕的幾率不大，排除懷孕后生活習慣，飲食習慣，作息習慣等因素的改變都會導致月經推遲。
      指導意見：
      不過早孕試紙或者驗孕棒測試有時會有誤差，不是很準確，最好抽血化驗檢查HCG再排除一下懷孕，排除懷孕后要注意保暖，不要著涼，注意休息，不要熬夜，合理飲食不要吃辛辣刺激性食物，可以熱敷小腹，喝點紅糖姜水試試。