失眠，入睡困難，睡的錢，愛胡思亂想

女 | 17歲 2021-03-09 23:04:16 2人回復來自

健康咨詢描述：從住校以后，發現自己聽到一些別人說話的聲音就睡不著，中考以后，就難以入睡，每天晚上不到12點睡不著，午休趴在那里，心慌，一遇到事情，心就不停滴跳，

投訴

其他類似問題

孫嘉梅鶴崗市人民醫院副主任醫師擅長: 心血管內科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網友：59282

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-03-10 08:50:29 我要投訴

經常出現睡眠質量差，主要是由于平時在學習的過程中過度緊張，精神壓力大有一定的關系，一定要調整好作息時間，早睡早起不能經常熬夜，而且在學習的過程中要勞逸結合，多參加體育鍛煉，能夠促進腦部血液循環，還能夠緩解壓力，可以適當服用安神補腦液來改善癥狀。

畢麗麗濱州市中心醫院主治醫師擅長: 擅長腦血管疾病、變性性疾病、神經系統感染性疾病等幫助網友：45647

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-03-10 08:50:59 我要投訴

自己精神緊張，焦慮就會導致失眠睡不著覺，現在除了失眠以外，還偶爾的出現心慌心動過速，已經出現了氣血虧虛的表現血不養心，所以這種情況應該適當的應用養心安神的藥物，養血安神的藥物，比如養血安神片。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療