頭沉晚上睡不好很久了
女 | 14歲 2021-03-09 21:17:59
1人回復
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健康咨詢描述： 我從一月十八號考完試第二天就開始感到頭很沉很暈到現在也是每晚都睡不好感到很困但是一躺到床上就不困一兩點才睡有時候晚上閉眼頭還很暈早上起來頭也暈就是那種說暈也不暈說不暈也有點暈一直到晚上睡覺還暈這是怎么了 ？
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醫生回復區
2021-03-10 09:04:31 我要投訴
你的情況跟睡眠不足有一定的關系，建議你服用點鎮靜安神和調節神經的藥物來治療，比如安神補腦液和谷維素，平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少食涼硬、辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。
2021-03-10 12:30
ask93792117dt
追問
醫生我最近左胸口下面疼晚上有時候疼的睡不著覺最近兩天頭都很沉上課很昏
2021-03-10 12:35醫生回答：
你這種情況胸口左下部疼痛有可能是胃部引起的，最好去醫院檢查一下。
2021-03-10 13:43
ask93792117dt
追問
醫生我應該怎么調整生物鐘和睡眠質量
2021-03-10 14:32醫生回答：
要養成早睡早起的習慣，另外在睡前要喝杯熱牛奶，并要用熱水泡泡腳。
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