從你描述的這些情況來看，你所說的這種情況，如果持續時間能夠達到兩周以上，并且伴隨有明顯的精力意向下降，樂趣喪失的話就可以考慮診斷為抑郁就需要到心理科進一步接受心理治療，配合服用一些帕羅西汀或草酸艾司西太普蘭之類的藥物治療。
      

      目前表現有一定的緊張焦慮情緒，例如情緒不穩定或者心煩。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如社交恐懼障礙。同時可能與個性有關，例如內向，敏感，缺乏自信心。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，提高抗挫折能力，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你以上的這些癥狀，考慮你應該是有抑郁癥的表現，所以要引起重視
      指導意見：
      要積極的去正規醫院的精神心理科去診治，配合醫生給出的治療方案，積極的治療，爭取早診斷，早治療，早日恢復到正常人的態，提高你的生活質量，在用藥過程中，千萬不能夠盲目的停藥
      
      以上是對“人多緊張，不喜聊天，有壓力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！