脂肪肝，首先是平時飲食攝入的油脂過多，導致的，需要減少大肉大油的攝入，多進食素食。肝功能出現異常，那么就需要找出原因，是脂肪肝導致的，就改善飲食，喝酒導致，就戒酒半年，生氣導致，就舒暢情志，病毒或細菌導致的炎癥，就對癥抗炎治療。肝功能不全，還需要保肝降酶。血壓偏高，需要少油少鹽。一段時間后，如果仍然血壓高，就需要服用降壓藥。
      

      根據你描述的情況來看，如果你比較肥胖的話，就有可能會導致脂肪肝的出現，因為你吃的東西過多，體重偏胖就容易導致吃進去的油脂在肝臟內不容易分解出來。這種情況的話你可以查一查血脂，如果血脂沒問題的話，平時就控制飲食，少吃油膩油炸，不容易消化的食物，最主要的是要減輕體重，多進行體育鍛煉。