焦慮睡不著覺，可以吃谷維素，安神補腦液，以及安神膠囊停藥之后半個月就可以正常的備孕，這個不要有思想負擔，并且這幾種藥物對身體沒有什么影響，所以沒有什么大問題的，平時多吃蔬菜水果，多喝水，而且多聽音樂

      這些藥物一般停藥半個月以后就可以要小孩的。另外平時一定要注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，并要適量活動，積極鍛煉。

      根據你身體出現失眠焦慮的臨床表現情況，就是過度神經損傷過度焦慮以后引起的身體代謝反應表現，通過舒緩神經營養神經和對癥支持的話進行調整和治療。配合中醫中藥做好前調整身體。
      
      以上是對“你好醫生本人失眠焦慮睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      停藥兩周就可以要孩子，建議治療好了焦慮再要孩子吧，不然以后懷孕了，沒法用藥，可以針灸中藥治療，保持健康的生活方式，保持良好睡眠不能熬夜，保持心情舒暢不能生氣。