考慮是心理問題導致的,建議去正規醫院精神科進行心理咨詢,同時可以吃點抗焦慮藥物進行對癥治療。平時要注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,多參加戶外活動,提高身體素質。
目前這種情況是有點兒焦慮癥的癥狀,建議平時一定要放松心情,而且不要壓力過大,另外要多與家人朋友交流,而且要適當的多做戶外運動,這種情況就會逐漸緩解,不要對某些事情太在意太擔心。
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