每天都感覺自己行不在焉，胡思亂想
健康咨詢描述： 記得小時候搬了四次家，幼兒園的時候，我每次都是第一名當時，老得獎。但自從朱坑學校二年級搬家到另一個洪善學校后正好三年級，成績不好，和這里的同學關系也不好，那時候想二年級的同學，洪善這里的同學也老欺負我，我想學也有點狀態不好，但是我告訴老師同學欺負我，一直到五年級和六年級我拿了進步獎和寫字獎，數學老師還夸我認真吶，但是他們欺負我我也是學習的也是行不在焉的。過一年我初中了，又有同學欺負我，上課我看黑板老師講課，而我同桌不是把我的眼鏡搶了，就是用筆在我書上亂畫，更可惡的是把我的書一頁一頁的撕下來，我忍無可忍，用拳頭捶了他一下，但是他還是欺負我，我實在是學的更心不在焉了，我兒時的夢想就是為國家做貢獻去讀書，可是現在!我初中三年就被差學生毒害了，不是這個欺負我就是那個欺負我。只有一個差學生，不欺負我。自那以后我中考成績不在理想，我沒進我想的高中去讀書，而是去了職業學校，學校里的同學有的喝酒有的吸煙，但是現在的我，沒有改變自己的初心，幾個月前我離校了，同學們都是混日子過得。我出校，就在設計技能培訓機構報名學習了，并拿了一次獎。但由于小時候陰影太多了，我這幾天有胡思亂想了與人對視眨眼不自然有敵意
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那這種情況也需要自身的調節，最好還是不要再回憶過去的一些事情，多做一些有意義的事情，參加一些社交活動，適當的分散注意力，慢慢的心態就會調整過來了。
嗯嗯，醫生那我這是心態問題嗎？平時應該怎么分散注意力?
多做一些自己喜歡的事情，另外多與他人溝通交流，慢慢就會好了
你好，根據您的描述，您這種情況最好去看一下心理醫生。建議您選擇正規的機構。平時要多聽聽音樂，多參加戶外運動，多結交朋友。多培養興趣愛好。掌握各種技能。和本領把自己變得強大起來。
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