病情分析：腦梗塞高危險因素很多，常見因素有高血壓，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血癥，吸煙喝酒熬夜，精神緊張壓力大等，平時要低鹽低脂飲食，控制好基礎疾病，改善不良生活方式，戒煙限酒，多喝水，多吃蔬菜和水果，適當運動鍛煉精神放松，注意休息，避免勞累熬夜保證睡眠充足，保持心情舒暢，定期去醫院健康體檢，對異常檢查結果及時對癥治療。
      

      腦梗塞的預防，包括三級預防。一級預防是指患者在沒有出現癥狀的情況下，存在腦梗塞的危險因素，這些因素主要是飲食方面，要注意避免過多進食辛辣，油膩，煎炸食物，多進食蔬菜水果。如果有有血脂高的情況，必要時口服調脂藥物。