高血壓病人中大部分都是原發性高血壓,病理基礎就是動脈硬化。一定要按時作息,不能熬夜,起床時可以先睜開眼緩上三五分鐘再起床。飲食特別注意的是控制食鹽和脂肪的攝入。另外要避免情緒波動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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