健康咨詢描述: 我失眠有兩三年了每天失眠三四點才睡我的臉型都變了
我根據你敘述你的情況,每天熬夜對你的身體健康確實是有傷害,尤其是影響第二天的工作和和學習。但是我初步考慮不會引起你面部,面容的改變,我看了你的相片,目前來看看不出什么大問題,如果你實在不放心,建議去醫院的外科看看
失眠多和精神生活壓力大,熬夜勞累有關系,建議按時休息,避免熬夜勞累適當的用點調節神經鎮靜催眠的藥物,對癥治療,多活動活動放松放松對因治療才是最重要的,
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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